Zieloną herbatę można spotkać w różnych rodzajach w torebkach, jak i również zwykłą liściastą, z różnymi owocami, dodatkami. Jaką wybrać i jaka jest najlepsza dla naszego organizmu? Oczywiście naturalna zielona herbata w liściach. Dlaczego? Ma znacznie więcej właściwości od tej w torebkach.
Istnieją dwa, a nawet trzy etapy parzenia herbaty, za każdym razem otrzymujemy napar o innym aromacie i właściwościach. Przy pierwszym parzeniu uzyskujemy napar o delikatnym aromacie i działaniu pobudzającym. Drugi napar już jest bardziej intensywniejszy i ma działanie relaksujące. Dobrze zaparzona herbata ma pozbawiony smak goryczy.
Działania herbaty na nasz organizm :
- działa uspokajająco i pomaga radzić sobie z napięciami emocjonalnymi oraz stresem
- obniża ciśnienie krwi poprawiając przy tym krążenie zmniejszając ryzyko chorób serca
- wzmacnia naczynia krwionośne i przeciwdziała zakrzepom krwi
- hamuje rozwój bakterii w układzie pokarmowym
- jest bogata w witaminy B, C, E, K, PP i sole mineralne
- pobudza działanie pęcherza, co przyśpiesza wydalanie toksyn z organizmu
- wspomaga odchudzanie, ponieważ przyśpiesza metabolizm i usuwa zbędne produkty przemiany materii
Czytałam, że warto pić herbatę przed posiłkiem, ponieważ bardziej wypełnia żołądek i obniża chęć jedzenia :)
Czerwona też jest pyszna !
OdpowiedzUsuńCzerwonej jeszcze nie piłam :) Kiedyś piłam białą, ale nie za bardzo mi przypadła do gustu ;p
UsuńZielona w liściach to moja ulubienica od kilku dobrych lat. Dla rozmaicenia wybieram też mięta i mellise :)
OdpowiedzUsuńCzerwona u mnie się nie sprawdza.
Dobry wybór! :)
Też piję straszne ilości zielonej herbaty, zwłaszcza teraz, kiedy się odchudzam :)
OdpowiedzUsuńKilka lat temu piłam 1-2 szklanki herbaty dziennie. Obecnie nie piję żadnej. Staram się jednak zwiększyć ilość płynów. ;]
OdpowiedzUsuńBardzo lubię zieloną herbatę :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam zieloną herbatę! Kiedyś piłam różne i to rzadko. Nie przepadam za owocowymi, są dla mnie za kwaśne.
OdpowiedzUsuńW którymś komencie porzuciłam cukier i chociaż na początku było ciężko, to teraz nie wyobrażam sobie wypić herbaty z cukrem - fuj! Zabija to jej smak!
I właściwie od tamtego momentu piję tylko zieloną :) no i czasem białą. Nie lubię czarnych, są dla mnie za gorzkie.
Zieloną wręcz ubóstwiam!! :)
OdpowiedzUsuńJa się uzależniłam od czystka :P
OdpowiedzUsuń